Всемирный День здоровья

В современном мире понятие здоровье выходит за рамки простого отсутствия заболеваний. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это осознанный выбор в пользу своего благополучия на долгие годы. Из чего складывается ЗОЖ и каким должно быть здоровое общество? Разбираемся вместе с заведующим клинико-диагностическим отделением Кировского НИИ гематологии и переливания крови ФМБА России Светланой САМАРИНОЙ.
Здоровье зависит от генетики или всё-таки от образа жизни

-Генетика влияет на состояние здоровья примерно на 10% . Остальные 90% - образ жизни и внутреннее состояние человека: его отношение к миру, умение справляться со стрессами. Когда человек счастлив это отражается на его физическом состоянии и на качестве жизни в целом. Здоровый – это счастливый человек.
Какие простые ежедневные привычки могут существенно улучшить здоровье человека

-Утренний душ – он помогает взбодриться и зарядиться энергией на весь день
Позитивный настрой – умение сохранять оптимистичное отношение к жизни.
Почему сотрудничество науки, медицины и общества так важно для улучшения показателей здоровья населения

-Мы живём в эпоху доказательной медицины: терапевтические подходы формируются на основе клинических исследований и наблюдений. Общество создаёт запросы и определяет приоритеты в здравоохранении. Медицинская наука представляет практические инструменты и технологии. Например, в лечении хронического лимфолейкоза произошёл переход от химиотерапии к таргетной терапии. Это определяет важную цель – не просто продлить жизнь пациенту, а обеспечить её высокое качество даже при сложных заболеваниях.
Какие мероприятия по ЗОЖ Вы хотели бы видеть в Кировском НИИ гематологии и переливания крови ФМБА России

-В профессиональной среде, особенно в энергозатратных сферах, таких как онкогематлогия, важно создавать условия для поддержания здоровья сотрудников. К возможным мероприятиям и инициативам можно отнести:
Обустройство комнат релаксации – пространств для короткого отдыха и восстановления сил в течении рабочего дня
Команднообразующие мероприятия в неформальной обстановке помогут сплотить коллектив и снизить уровень стресса. Важно уметь «выключаться» из рабочих задач и переключаться на восстановление.
Здоровое общество будущего. Каким оно может быть

-Здоровое общество будущего – целостная система, где физическое, психическое, социальное благополучие человека становится приоритетом.
Откажитесь от вредных привычек, становитесь активными, находите счастье в мелочах и будьте здоровы!